Voici tous nos conseils pratiques pour réagir de manière constructive et encourager la confiance en soi chez un enfant qui se trouve « moche ».
Dans la grande aventure du développement des enfants, l’estime de soi est la star du spectacle. Les parents, véritables metteurs en scène de cette croissance, jouent un rôle crucial dans la construction de cette confiance. Mais que faire si notre petit acteur exprime le sentiment d’être « moche » ? À noter que cette interrogation délicate nécessite une approche particulièrement sensible et positive. Ainsi, lorsque votre enfant exprime des préoccupations sur son apparence, la première étape est de l’écouter attentivement. Posez des questions ouvertes pour comprendre les raisons derrière ses sentiments. Évitez de minimiser ses préoccupations et validez plutôt ses émotions en montrant que vous les comprenez. Grâce à cet échange, vous serez en mesure d’établir une cause à ces pensées négatives chez votre petit. Généralement, lorsque les enfants font de telles remarques, c’est souvent parce qu’ils ont été exposés à des commentaires similaires, notamment de la part de leurs camarades de classe. Autre facteur ? « La surexposition des enfants aux images belles qui engendrent automatiquement des complexes. », a relevé, auprès de Doctissimo, Vincent Joly, psychologue pour enfants et adolescents.
Deuxième étape : apprendre à votre enfant à exprimer ses émotions de manière saine. Encouragez-le à parler de ce qu’il ressent sans le juger. Cela peut se faire à travers le dessin, l’écriture ou simplement en partageant verbalement ses pensées. En outre, votre réponse a, elle aussi, toute son importance. « L’enfant se sentira moins seul dans son ressenti si le parent lui raconte que lui aussi a eu des moments de doute quant à son physique, que ses complexes se sont dissipés avec le temps et que c’est normal d’en avoir. », a suggéré Vincent Joly. Recentrez l’attention de votre enfant sur ses qualités intérieures plutôt que sur son apparence physique. Mettez en avant ses talents, ses compétences et ses réussites. Cela renforce le sentiment d’estime de soi basé sur des attributs durables plutôt que sur des critères superficiels. En lui expliquant que la beauté est subjective et que chacun a des goûts différents, vous aidez votre enfant à prendre du recul face aux commentaires sur son apparence. Il est essentiel de lui faire comprendre que tout le monde ne partage pas les mêmes opinions en matière de beauté physique, et c’est parfaitement normal.
La bonne attitude face à un enfant qui exprime une inquiétude quant à son apparence
Par ailleurs, dévoiler ce qui se cache derrière les images idéalisées diffusées à la télévision, les photos retouchées des magazines ou sur les réseaux sociaux peut être une excellente stratégie. Montrez-lui que la réalité est bien souvent loin de ces images, et que la diversité des apparences est ce qui rend chaque personne unique. Si les troubles émis par l’enfant persistent, il convient de se tourner vers un professionnel de la santé mentale. « Chez les jeunes enfants, les complexes ne durent généralement pas longtemps. Mais si l’image devient une obsession et est source d’anxiété, d’angoisses ou de troubles alimentaires, il vaut mieux consulter. Cela concerne le plus souvent les enfants qui entrent dans l’adolescence, vers 10/12 ans. », a détaillé le spécialiste. Enfin, veillez à maintenir un environnement familial où l’amour, le soutien et l’acceptation sont prioritaires. Évitez les commentaires négatifs sur l’apparence des autres et encouragez des discussions ouvertes sur la diversité et l’inclusion.