À l’ère du tout numérique, le smartphone peut créer une réelle addiction chez nos enfants. Voici quelques clés pour les aider à être moins accros.
Les smartphones nous permettent d’être toujours connectés. Malheureusement, il se peut que son utilisation trop fréquente crée une addiction. Ainsi, il n’est pas rare de voir les jeunes scotchés à leur téléphone portable. Les yeux rivés sur leur écran, ils en oublient le monde réel. Jeux vidéo, réseaux sociaux ou autres messageries captent toute leur attention, et ils n’arrivent pas à s’en détacher. Selon une enquête parue en 2018, et réalisée par l’Observatoire Bouygues Télécom, 87 % des collégiens possèdent un smartphone. En fait, les jeunes ont leur premier téléphone portable à 11 ans et demi en moyenne. S’il peut se révéler pratique pour rassurer les parents, cet outil quotidien peut également devenir toxique. Mauvais résultats scolaires, colères, isolement social ou dépression peuvent survenir.
En effet, 74 % des parents estiment que leur enfant passe trop de temps sur leur téléphone portable. La plupart des parents craignent que cette surconsommation empêche leur progéniture de faire d’autres activités. En effet, 70 % des jeunes avouent préférer passer du temps sur leur smartphone plutôt que de lire, par exemple. 63 % d’entre eux favorisent le téléphone aux jeux extérieurs, 61 % à une activité artistique ou créative, et 59 % à regarder un film ou une émission avec leurs parents. Enfin, 51 % des jeunes préfèrent le téléphone au sport. En fait, cet outil technologique procure un plaisir immédiat et facile à son utilisateur. C’est cette facilité qui pourrait créer une dépendance.
Que faire pour aider son enfant à se détacher de son smartphone ?
Beaucoup de jeunes suivent le modèle de leurs parents. Ainsi, si papa ou maman passe beaucoup de temps sur son téléphone portable, l’enfant voudra faire de même. D’ailleurs, 37 % des jeunes pensent que leurs parents y passent trop de temps ! Pour remédier à cela, limitez votre temps d’écran. Ensuite, il est important d’établir des règles fermes. Par exemple, pas de téléphone portable à table, ni dans la chambre avant de se coucher. Discuter avec son enfant peut également aider. En effet, si vous l’incitez à réfléchir, à se demander ce que chaque activité ou application lui apporte, s’il pourrait exister d’autres options, l’enfant y réfléchira. C’est également une belle manière de lui inculquer le sens des responsabilités.
Vous pourriez aider à limiter son addiction en respectant une règle très simple : celle du 3-6-9-12. Celle-ci ne préconise aucun écran avant 3 ans, pas de console de jeu avant 6 ans ou encore pas d’Internet avant 9 ans. À partir de cet âge-là, accompagnez votre enfant, et ce, jusqu’à ses 12 ans environ. Ensuite, le contrôle parental peut vous aider à limiter le temps de connexion, mais également les sites et applications que consulte votre enfant. En fait, l’ennemi de l’addiction reste le contrôle ! En sachant jongler entre laxisme et éducation trop stricte, vous pourrez aider votre enfant et son développement.