En été, avec les fortes chaleurs, difficile de savoir si bébé boit suffisamment. Un pédiatre apporte des éléments de réponse.
Avec la hausse des températures, il est essentiel de veiller à ce que votre bébé reste bien hydraté. Composé à 80 % d’eau contre 60 % pour un adulte, le corps d’un nouveau-né est plus sujet à la déshydratation, notamment en raison d’une perte hydrique plus importante. Que ce soit par le biais de la transpiration, de l’urine, des selles ou encore d’éventuels vomissements, l’eau est constamment éliminée du corps. Et cette perte en eau peut être d’autant plus rapide chez le nourrisson, souvent confronté à des épisodes de diarrhée. Il est donc primordial de rester vigilant et de s’assurer que votre bébé boit suffisamment. Cependant, il n’est pas toujours évident pour nous, adultes, de savoir si bébé a soif. Catherine Salinier, pédiatre, partage quelques repères dans un article publié sur le site Magicmaman, afin de savoir si bébé a besoin de boire plus ou non.
De manière générale, si votre bébé vous paraît plus grognon que d’habitude, pleure beaucoup ou encore réclame plus de tétées qu’à l’accoutumée, cela est une façon pour lui de vous faire comprendre qu’il a faim ou soif. Avant 6 mois, que votre bébé soit allaité ou nourrit au biberon, il n’est généralement pas nécessaire d’intégrer de l’eau à son régime, sauf en cas de très fortes chaleurs ou de fièvre par exemple. En revanche, si vous constatez une diarrhée, ou encore des vomissements, il faudra, dans ce cas, veiller à lui proposer le sein ou un biberon de lait plus souvent. D’ailleurs, si vous n’allaitez pas, il est même conseillé de lui proposer de l’eau ou encore mieux, un soluté de réhydratation orale (SRO) riche en électrolyte pour compenser les pertes en eaux, et ainsi éviter le risque de déshydratation.
Votre bébé boit-il suffisamment ?
Par ailleurs, certains signes peuvent vous alerter sur le fait que bébé ne boit pas suffisamment. Le premier est sa couche. Une couche se change en moyenne 6 à 8 fois par jour. Si celle-ci est mouillée, c’est le signe que bébé est bien hydraté. En revanche, si elle reste sèche au moment du change, il est, dans ce cas, préférable de venir hydrater votre bébé. Le deuxième indice qui peut vous mettre la puce à l’oreille est un changement de comportement chez votre bébé. S’il vous semble somnolent, les yeux creux, irritable ou encore déshydraté, il faut impérativement, dans ce cas, consulter son médecin au plus vite. Ainsi, lorsqu’il fait chaud, le premier réflexe est de lui donner le sein ou un biberon de lait plus souvent. À partir de 6 mois, il est également possible de lui proposer un biberon d’eau fraîche de préférence, notamment s’il a commencé la diversification alimentaire. De même, il existe plusieurs alternatives à l’eau comme le jus de fruits dilué dans de l’eau afin de réduire sa teneur en sucre, ou encore l’eau de coco naturelle ou même des infusions de fruits faites maison et sans ajout de sucre. Dans tous les cas, rester attentif au besoin de son bébé et observer tout changement de comportement sont les clés pour s’assurer qu’il boit suffisamment.